Sabtu, 29 September 2012
Beberapa Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan
22.51 | Diposting oleh
Diana Indah |
Edit Entri
Manfaat buah mangga tidak perlu diragukan lagi kerena di dalam buah ini mengandung berbagai nutrisi dan vitamin penting. Biasanya orang suka memakan buah tropis yang satu ini karena rasanya yang sangat lezat, akan tetapi siapa sangka buah yang memiliki nama latin mangifera indica ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Tanaman yang berasal dari India ini banyak tumbuh di seluruh negara termasuk Indonesia. Mulai dari anak kecil sampai kakek nenek semua gemar memakan buah yang memiliki rasa asam manis ini. Tapi dibalik semua itu tahukah anda manfaat buah mangga yang sesungguhnya?
Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan
Mungkin kita tahu jika mangga kaya akan kandungan vitamin C, tapi siapa sangka ternyata makanan sehat ini memiliki kandungan vitamin A yang cukup tinggi. Buah mangga dapat memenuhi 25 persen kebutuhan vitamin A harian kita. Bahkan beberapa riset telah membuktikan jika mengkonsumsi mangga secara rutin dapat mengurasi resiko terkena rabun senja.
Melancarkan Pencernaan
Mangga merupakan salah satu sumber serat yang baik. Jika anda memakan buah ini secara teratur maka dapat dipastikan kemungkinan anda terkena sembelit sangat kecil sekali.
Mencegah Pernyakit Stroke
Selain mengandung berbagai vitamin, ternyata mangga juga mengandung kalium. Kalium adalah senyawa yang berfungsi untuk menstabilkan tekanan darah dan detak jantung. Sebuah study berhasil membuktikan dengan memakan mangga setiap pagi dapat mencegah stroke hingga 40 persen.
Antioksidan Alami
Seperti yang kita ketahui sebagian buah dan sayur memiliki kandungan antioksidan alami. Antioksidan pada buah mangga dapat membantu tubuh dalam memerangi dampak dari radikal bebas.
Manfaat Buah Mangga Untuk Kecantikan
Manfaat buah mangga selanjutnya adalah untuk mencerahkan dan melembutkan kulit secara alami. Oleskan kulit mangga atau diamkan menempel di wajah anda kurang lebih
sepuluh menit untuk membersihkan kotoran dan sel kulit mati pada wajah anda. Selain itu manfaat buah mangga yang lain adalah baik untuk diet.
sumber: http://ngenee.blogspot.com
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
About Me
Blog Archive
-
▼
2012
(21)
-
▼
September
(14)
- Beberapa Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan
- Tips Mengatasi Wajah Berjerawat
- arti lagu bubuy bulan beserta isinya
- tips agar percaya diri
- DEMOKRASI
- Krim Ajaib Favorit Bintang Korea
- “Golongan darah O adalah favorit nyamuk.
- Lumayan lucu... :)
- Kalo liat file kenangan SD jadi sedih.. tapi luc...
- Tips Memperpanjang Usia Baterai
- FAKTA BARU
- Tips-tips agar aktivitas kegiatan alam bebas berja...
- 5 tanaman pengusir nyamuk
- My idola
-
▼
September
(14)
clock ^^
Visitor's ^^
Followers
Diberdayakan oleh Blogger.
0 komentar:
Posting Komentar